如今，饮料品种多样，深受儿童和青少年的喜爱。更有一些孩子渴了把饮料当水喝，饿了把饮料当汤喝。

这段时间，高一学生小敏就因为长期喝碳酸饮料，把牙齿给喝出毛病来了。

今年16岁的小敏读高一，从小学开始，就喜欢喝可乐。小敏说，同学们都叫她“可乐妹儿”，不仅拿可乐当饮料和水饮用，连吃饭也放一瓶可乐，当成汤来喝，每天至少要喝两大瓶。前不久，她发现牙齿常常隐隐作痛。“特别是一吃雪糕、喝冷饮，牙齿就酸软，一点劲也没有。”小敏说，感觉连豆腐都嚼不动了，近一直吃点稀饭等松软、不用咀嚼的食物。

小敏来到医院求助。医生说是由于长期频繁饮用碳酸饮料，她患上了牙齿酸蚀症。这种牙齿酸蚀症初期只有怕冷、怕酸等症状，如果发展下去，前牙的结构可能逐渐变薄甚至折断，牙齿表面变得脆弱、碎落，继而出现牙体缺损，牙龈暴露。医生建议小敏要彻底戒可乐，同时还要用含氟牙膏和含氟漱口水进行牙齿的清洁。

很多人可能会认为，吃了酸的食物立即刷牙就可以清洁牙齿，起到保护作用，其实恰恰相反。牙齿在接触了酸性物质后，牙釉质软化，牙刷的摩擦会带走更多牙齿外层的矿物质。医生建议，可以用清水或淡茶漱口，嚼上一颗无糖口香糖，从而加快唾液流速，减轻酸性物质对牙齿的酸蚀。

同时医生提醒，喝碳酸饮料一定要适量，注意保护牙齿。特别是青少年，刚刚萌出的恒牙牙釉质比较薄，更容易被碳酸饮料软化、溶解，除了易患酸蚀症外，还会使龋病发展更快。所以，青少年更要注意口腔保健。